Россияне провели на фитнес-приложениях почти 24 млн тренировок за год

В 2026 году россияне стали заниматься фитнесом дома заметно чаще, чем годом ранее. По данным RuStore и FitStars, за год пользователи платформы выполнили 23,8 миллиона тренировок — это на 44% больше, чем в 2025 году. Такой скачок говорит о том, что домашние занятия спортом перестали быть временной мерой и превратились в устойчивую привычку для миллионов людей по всей стране. Раньше подобные тенденции связывали с пандемией, но теперь фитнес-приложения стали полноценной частью повседневной жизни, а не заменой спортзалам на время ограничений. Это подтверждают и другие цифры: в RuStore поисковые запросы по темам спорта и тренировок выросли в 2,5 раза, а количество загрузок приложений из категории «Спорт» увеличилось вдвое. Такие данные говорят о системных изменениях в подходах к здоровью и образу жизни, а не о временных всплесках интереса.

Среди всех типов тренировок лидируют короткие зарядки, которые легко вписать в плотный график. Они занимают 36% от общего числа занятий, а на программы для похудения, занятия из категорий «Здоровье и красота» и йогу приходится ещё 34%. В сумме эти три направления дают около 70% всех активностей на платформе. При этом наиболее динамично растёт интерес к силовым тренировкам: их доля выросла на 2,8 процентного пункта. Это может быть связано с тем, что пользователи стали уделять внимание не только внешнему виду, но и физической силе и выносливости. Такая тенденция отличается от прежних лет, когда акцент делался в основном на кардио и аэробных нагрузках.

Популярность домашнего спорта отражается и в запросах пользователей. В RuStore чаще всего ищут пилатес, программы для похудения, фитнес в целом, а также тренировки для начинающих и устройства для контроля нагрузки — например, велотрекеры. Это показывает, что россияне не только занимаются спортом, но и активно используют гаджеты и приложения для отслеживания прогресса. Такой подход помогает поддерживать мотивацию и делать тренировки более эффективными.

Специалисты связывают рост интереса к спорту с несколькими факторами. Во-первых, развитие технологий сделало фитнес-приложения более доступными и удобными: теперь заниматься можно в любое время, без привязки к расписанию спортзалов. Во-вторых, пандемия приучила людей к самостоятельности в вопросах здоровья, и многие не хотят возвращаться к старым привычкам. В-третьих, государственные программы по поддержке здорового образа жизни и субсидии на спортивные товары тоже сыграли свою роль. В совокупности эти факторы создали благоприятную среду для развития домашнего фитнеса в России.